Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Ciências e Tecnologia da Jordânia revela que o consumo de leite e seus derivados pode amenizar os sintomas das cólicas menstruais. Os resultados da pesquisa mostram que as mulheres que consumiram de três a quatro porções por dia apresentaram um redução acentuada nas dores, comparadas às mulheres que não consumiam nenhuma porção. De acordo com nutricionistas, uma justificativa para a atuação destes alimentos no controle de sintomas é que o cálcio pode desempenhar um papel importante no controle da atividade neuromuscular. "Considerando que a maior fonte de cálcio entre alimento é o leite, manter o hábito de consumir ao menos três porções desta bebida po dia além de garantir saúde dos osssos e dentes, ainda pode ajudar no combate aos sintomas indesejados da cólica menstrual".
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